FÜR EINSTEIGER

Basiskurs für Erwachsene

Du bist Einsteiger im Bouldersport und hast noch sehr wenig
Erfahrung, dann bist du bei diesem Kurs richtig.

KURSINHALTE

  • Richtiges Aufwärmen
  • Grundtechniken (Treten, Greifen, Steigen, Belastungsrichtungen, Körperposition, Körperspannung, Körperschwerpunkt)
  • Sicher Bouldern (richtiges Abspringen, Sichern, Wahrnehmung der Sturzräume, Verhalten in der Halle)
  • Mentales Training (Körperwahrnehmung und Körperbewusstsein steigern)
  • Steigerung der persönlichen Leistungsfähigkeit

INFOS

Preis: € 170,-
6 Einheiten zu 1,5 Stunden

Kursstart: Donnerstag 19:30 Uhr
(bei genügend Teilnehmern max. 8 Personen)

Inklusive:

  • Leihschuhen
  • Halleneintritt
  • freies bouldern bis 22
    Uhr (nach jedem Kurs)
  • TERMINE: 01.12.2022